猫咪可以喝的酸奶已经整理好，有需要可以直接滑到最下方。
土豪喝酸奶不舔盖，聪明的铲屎官就想到，可以给主子舔啊，岂不是一举两得，而且主子傻乎乎的保准儿把盖舔得像新的一样。
但是：铲屎官往往会选择自己喜欢的酸奶，舔盖只是猫咪顺便的小福利。
这就涉及到一个问题：铲屎官爱喝的酸奶，猫咪可以喝吗？
选酸奶时注意猫咪尝不到甜味
很多家长可能觉得奇怪，都说猫不吃甜食，为啥我家猫喝酸奶、吃西瓜呢？吃水果可能是觉得口渴噢，喝酸奶的原因请看下文~
猫不吃甜食是由基因决定的：喵星人没有相关的酶，不能消化糖；它们的舌头缺乏感知甜味的味蕾，所以根本尝不出甜味，甚至一丁点儿都不渴望吃糖，也不应该吃任何糖。
小奶猫依靠奶水成长，随着年龄的增长，它们的身体停止产生消化乳糖的酶（通常从12周左右开始），因此逐渐变得乳糖不耐受。
这时，牛奶可能导致猫咪腹泻、消化不良。不过呢，喵星人可能被牛奶的气味所吸引（嗅觉感知），或者把牛奶看作一种安慰性食物。
对于想喝牛奶但又不能喝的喵星人来说，无糖原味酸奶也许是个不错的选择~酸奶的原料是牛奶，但酸奶活菌中的嗜热链球菌和保加利亚乳酸菌在发酵过程中会分解乳糖，产生可吸收的单糖，轻松解决乳糖不耐受的难题。
为安全起见，即使是无糖原味酸奶，开始时也应该只给一丢丢，看看是否过敏。大多数市售酸奶都添加了猫不需要的糖，所以不是所有酸奶都适合拿给主子喝。
猫咪可以从酸奶中获得营养
不加糖的原味酸奶安全且健康（第三次强调了噢）
微量元素
钾能增强神经、肌肉以及酶的活性，作为一种必须的营养元素，钾对心血管健康尤其重要。
镁可以促进其他营养物质的吸收，如磷、维生素C、钾、钙和钠，还有助于维持正常的血压。钙对骨骼、牙齿的发育至关重要，还与凝血和神经功能相关。
维生素
维生素B12可以预防贫血；维生素B2能帮助猫咪消化吸收饮食中必需的蛋白质。
乳酸菌
酸奶中有益生菌，能促进消化，这点地球人都知道，这点对地球猫也一样~酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，如果猫咪有毛球问题，喝酸奶可能会起到一定作用噢。
另外，酸奶中的活性菌能让猫咪的牙齿更白，减少牙龈疾病的发生。
猫咪吃酸奶不宜过多一周3到4勺即可
酸奶绝对不能当水喝，最多算作开胃菜、天然膳食补充剂或者是小点心，一周只吃三四勺（一般勺子大小）。如果喵星人因为生病没有胃口，可以试着每天给一勺酸奶促进食欲。
如果喂药有困难，也可以把药放在酸奶里，试图“滥竽充数”。还有噢，要是猫咪有点腹泻或者消化不良，饭前先来一勺酸奶，也许对腹泻有帮助。
猫咪对食物过敏的表现除了红肿、发痒，更常见的是刺激消化道引起的呕吐、腹泻。所以，如果猫咪喝酸奶以后吐了或者拉了，那可能就是过敏了，不应该再喂酸奶。
如果要给猫咪吃酸奶，选哪种好呢？
不含糖、不含坚果，不含葡萄，水果适度
不含糖
如前所述，我们不应该喂喵星人吃任何含糖的东西，包括蔗糖、果糖，甚至天然甜味剂也可能超出它们的承受范围。
如果酸奶的标签上注明的配料包括玉米甜味剂、果糖、浓缩果汁、麦芽糖、蔗糖或任何以“糖浆”结尾的东西，那么它就是含糖的，pass掉。
注意噢，木糖醇是一种需要特别避免的人工甜味剂。蜂蜜也不行，因为很难消化，而且会抵消酸奶的主要营养优势。
水果适度
大多数情况下，草莓对猫是无毒的，但有些猫会过敏。不过草莓太甜了，猫多半不喜欢。如果你家的主子碰巧喜欢吃草莓，吃一点生草莓也无妨。
蓝莓脂肪含量低，纤维含量高，而且富含维生素A、C、E、K，点赞~香蕉富含钾，但也含有猫咪不需要的碳水化合物，如果喜欢，吃一点没事。桃子吃太多会导致猫腹泻，所以桃子不能过量。不含糖的树莓OK，牛油果不建议吃哈。
坚果严格把控
核桃和腰果含有过多的脂肪和盐，杏仁会导致氰化物中毒。花生也有点高脂和高盐，但蛋白质含量很高，如果猫咪不过敏，可以吃一点花生碎。
不含任何形式的葡萄
这点不多说啦，葡萄和葡萄干都不可以的哈。
适合猫咪的酸奶选购指南
看到这里，很多家长可能已经在想，不含糖的原味酸奶有哪些了~别着急，贴心的小编送上一份酸奶选购指南——
我们的原则是无糖原味酸奶。
含坚果的，pass。
含任何形式的糖，pass。
含水果，pass（因为含水果的一般偏甜，而且添加剂多）。
市面上的酸奶种类太多了，先从大体方向上来说吧。
市售酸奶一般会标明自己的分类，根据国家标准，酸奶可分为4类：酸乳、发酵乳、风味酸乳、风味发酵乳。
酸乳：以生牛（羊）乳或乳粉为原料，经杀菌、接种嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌（德氏乳杆菌保加利亚亚种）发酵制成的产品。
发酵乳：以生牛（羊）乳或乳粉为原料，经杀菌、发酵后制成的pH值降低的产品，没有菌的限定。
风味酸乳：酸奶里除了奶/奶粉，还添加了其他成分，如食品添加剂、果蔬或谷物杂粮等。只要满足奶/奶粉含量超过80%、蛋白质含量≥2.3%即可。
风味发酵乳：除了奶/奶粉，接种发酵后，还添加其他成分，且没有菌的限定。
为了主子的安全和健康，添加剂多的不太推荐，后两种就先不考虑啦。
对于前两种，酸奶对猫的营养价值很大一部分在于乳酸菌，如果乳酸菌很少或者没有，那酸奶的营养价值大打折扣。
所以，优先推荐酸乳~
原则和大类说完了，具体哪些可以喝呢？小编找了几个例子——
广告很火的常温酸奶
配料中无一不含白砂糖，喝不得。
乳酸菌饮品
配料第二位就是白砂糖，还有麦芽糖，过过过。
老北京蜂蜜酸牛奶
不仅有糖，还有蜂蜜，双倍扣分。
卡士原态酪乳
是凝固型酸奶，很好喝，但含糖……
查到这里，小编有一丢丢绝望，逮谁谁含糖，必须调整调查方向了，就从宣称自己是“无糖原味酸奶”的查起吧~
功夫不负有心人，小编查到了以下几种：
光明如实酸奶
明治保加利亚式纯味不甜酸奶
北京和润纯酸奶
有少量蔗糖，可以接受。
除以上三种，能买到的还有德国卓得热处理发酵乳（原味）、北京华夏万得妙无蔗糖酸牛奶、北京婕妮璐自产现酿纯酸奶（无糖）。
当然不止这些噢，欢迎补充~自己在家用酸奶机做也可以哒。
酸奶好处多多，但我们需要明白的是，猫咪属于专性食肉动物，理想情况下，它们可以从肉中获得所需的所有营养。
猫咪不经常喝水，酸奶和其他含水量多的食物可能是帮助它们补水的好方法。不过，酸奶从来不可能代替水，偶尔喝一点就够~
营养学家告诉我们，猫可以由牛奶中获得身体所需要的水分以及一部分来自碳水化合物的热量;但是猫无法只靠牛奶来维生。
此外，许多成猫都有乳糖不耐症，它们没有乳糖酵素，所以无法消化牛奶中的乳糖，因而在喝了牛奶后数小时会发生软便或下痢的情形。如果发生下痢，那么肠道就无法充分吸收水分和营养素。
所以猫可以喝适量或少量的牛奶，但是小猫绝对不是仰赖牛奶来成长和发育。
